საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი (SCD) არის ხერხემლის დეგენერაციული დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს მალთაშუა დისკებზე. ადრეულ ეტაპზე ძნელია დიაგნოზის დასმა - ის ასიმპტომურია. მომავალში მკურნალობის უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს აქტიური ცხოვრების ხარისხის შემცირება, მუდმივი ტკივილი, თავისა და კისრის სიმტკიცე.
დაავადების დაწყების გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, მაგრამ სხვათა შორის განასხვავებენ შემდეგს:
- ფიზიკური მომზადების დაბალი დონე და კუნთოვანი სისტემის სისუსტე;
- მჯდომარე ცხოვრების წესი - ავტომობილის ან კომპიუტერის ხანგრძლივად მართვა ერთ პოზიციაში უარყოფითად მოქმედებს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლებსა და კუნთებზე;
- კუნთოვანი სისტემის დარღვევები და დაზიანებები - მაგალითად, ბრტყელტერფიანობა და სქოლიოზი;
- ჭარბი წონა ან ორსული;
- მეტაბოლური დარღვევები.
კისრის ოსტეოქონდროზის მრავალი მიზეზი არსებობს. დიაგნოზისა და მკურნალობის დროს თითოეული შემთხვევა განიხილება სპეციალისტის მიერ ინდივიდუალურად.
შესაძლებელია სრულად მოიცილოთ დაავადება?
მნიშვნელოვანია!SCH მკურნალობის წარმატება დამოკიდებულია დიაგნოზის დროზე. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია განსაზღვროს დაავადების ხარისხი და დანიშნოს თერაპიის მეთოდი პაციენტის პრეტენზიების, ვიზუალური გამოკვლევისა და მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის საფუძველზე.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი კლასიფიცირებულია დაავადების სიმძიმის მიხედვით:
- პირველ ეტაპზეპაციენტი განიცდის მწვავე ტკივილს, მოკლე ელექტრო შოკის მოგონებებს. ჩნდება შეშუპება, იშვიათად - ენის დაბუჟება.
- მეორე ეტაპიხასიათდება დაცემული თავის სინდრომის გამოვლინებით. პაციენტი, ტკივილის უფრო მცირე ამპლიტუდა რომ განიცადოს, მუდმივად უჭირავს თავი, იხრება წინ. დარღვეულია კისრის საავტომობილო აქტივობა, ჩანთები ჩნდება თვალების ქვეშ.
- ეტაპი სამიყველაზე რთულია. ირღვევა კისრისა და მხრების მოძრაობა. პაციენტს აწუხებს მუდმივი თავის ტკივილი და კუნთების ტკივილი. ხელები უსიამოვნოა, ხმაური ყურებში.
სრული განკურნება შესაძლებელია მხოლოდ დაავადების პირველ და მეორე ეტაპზე კომპეტენტური დიაგნოზითა და კომპლექსური მკურნალობით. მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ თერაპიის შემდეგ თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების სტილი უფრო აქტიური, შეიტანოთ სწორი კვება დიეტაში, მუდმივად აკონტროლოთ თქვენი პოზა და კისრის მდგომარეობა.
მკურნალობის პროცესი დიაგნოზით დასრულებული გამოჯანმრთელებით SHS პირველ ეტაპზე გრძელდება დაახლოებით 2 კვირა. მეორე ეტაპზე მკურნალობის დრო თვენახევრამდე იზრდება. სრული განკურნების მიღწევა შესაძლებელია კომპლექსური თერაპიის დახმარებით, რაც მოიცავს აბების მიღებას, ფიზიოთერაპიულ ვარჯიშებს, ფიზიოთერაპიას, მასაჟს, ჯანსაღ კვებას და სპეციალური ბაფტის გამოყენებას.
როგორ დავაღწიოთ თავი SHOH საკუთარ თავს?
თვითმკურნალობა საშიშია. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზს ეხება მოწინავე ეტაპზე. მისი მოშორება სახლში შესაძლებელია მხოლოდ პირველ ეტაპზე, მეორეში - მხოლოდ ექიმის მითითებით.
სპეციალისტის მიერ დადგენილი მედიკამენტების გარდა, ტრადიციული მედიცინა ხელს შეუწყობს კისრის მიდამოში ტკივილსა და სიმკვრივეს.
მნიშვნელოვანია!SHOX მკურნალობისთვის რეცეპტის არჩევისას აუცილებელია სხეულის შეზღუდვებისა და მახასიათებლების გათვალისწინება.
ტკივილის შესამსუბუქებლად დადასტურებული დროის რეცეპტები:
1. კარტოფილისა და თაფლის კომპრესი
აუცილებელია მსხვილი კარტოფილის ბოლქვის გახეხვა (ნედლი) უხეშ სახეხზე. გამოწურეთ წვენი და შეურიეთ თანაბარი რაოდენობის თაფლი. საფუძვლიანად ავურიოთ ყველაფერი. წაისვით კისრის მტკივნეულ ადგილას 45 წუთის განმავლობაში, ზევიდან კვირაში ორჯერ დაფარეთ რბილი ნაჭრით.
2. პარაფინის გამოყენება
მცირე აბაზანაში შეწვით პარაფინი ან ცვილი. გააგრილეთ ოთახის ტემპერატურაზე. წაისვით დაზიანებულ ადგილას. დატოვეთ გასაგრილებლად. განაცხადები უნდა გაკეთდეს კვირაში ორჯერ.
3. მცენარეული კოლექცია
დაგჭირდებათ მშრალი მწვანილი - იარუსი, dandelion ფოთლები, გვირილის ყვავილები, calendula, thyme, წმინდა იოანეს წვნიანი (თითო 1 სუფრის კოვზი). კარგად აურიეთ მწვანილი. მწიფდება, საჭიროა კოლექციის 2 სუფრის კოვზი ლიტრ მდუღარე წყალში. მოხარშეთ თერმოსში. მიიღეთ დღეში სამჯერ ჭამამდე 3 კვირის განმავლობაში.
მნიშვნელოვანია!აკრძალულია ხერხემლის არეალის მკურნალობა ნაერთებით, რომლებიც კანს აღიზიანებს. აღსანიშნავია, რომ თავის ტვინის სიახლოვე გულისხმობს სხვადასხვა სახის ხალხური რეცეპტების ფრთხილად გამოყენებას SHOX– ის სამკურნალოდ.
ტანვარჯიში და ჯანსაღი ვარჯიშები გამოჯანმრთელების ხელშესაწყობად
სახლში, თერაპიული ვარჯიშები დაგეხმარებათ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დაძლევაში. ეს არის აუცილებელი ელემენტი.
ყველა მოძრაობა უნდა იყოს გლუვი, უხეში და უეცარი მოძრაობების გარეშე. ამ შემთხვევაში, ზედმეტი შრომისმოყვარეობა მხოლოდ დააზარალებს. ინვენტარი არ არის საჭირო.
სავარჯიშოები SHOC– ის სამკურნალოდ:
- კისრის მონაცვლე მოძრაობა - წინ ნიკაპის მიყოლებით, უკან - თავის უკანა მხარეს;
- კისრის მოქცევა მარჯვნივ და მარცხნივ, თავის ბრუნვა;
- მხრების აწევა ყურების დონეზე;
- ნიკაპს ქვემოთ მკერდზე აწვება, შემდეგ კი ნიკაპი მაღლა მოძრაობს, ნიკაპი უკან იხრება.
თითოეული ვარჯიში უნდა განმეორდეს 8-10 ჯერ. რეგულარული ტანვარჯიში ხელს უწყობს ხერხემლის დატვირთვის შემცირებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და დისკის ინტერესის გაზრდას. დროთა განმავლობაში კუნთები ტონდება, ტკივილის სიხშირე მცირდება.
რჩევა!ეს ვარჯიშები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.
დაეხმარება მასაჟი დაავადების განკურნებას?
მასაჟი ეფექტურია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობისთვის მხოლოდ კომბინირებული თერაპიის დროს. ეს არის ტკივილის სინდრომის განმუხტვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა მედიკამენტების გამოყენების გარეშე, რომლებიც ყოველთვის არ ახდენს სასარგებლო გავლენას სხეულზე.
მასაჟის ტექნიკა აირჩევა კონკრეტული პაციენტისთვის, ტკივილის ლოკალიზაციის შესახებ მისი პრეტენზიების გათვალისწინებით. როგორც წესი, სიტუაციის გასაუმჯობესებლად დასჭირდება 8-10 სესია, კვირაში 3. გარდა ამისა, ეს უნდა ჩატარდეს პროფილაქტიკური მიზნით, კვირაში 1 სესია.
სამკურნალო მასაჟი ხსნის ტკივილს, აძლიერებს კისრის კუნთებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხსნის სპაზმებს.
მნიშვნელოვანია!სამედიცინო მასაჟი აკრძალულია ადამიანებისთვის შემდეგი მიზეზების გამო: კიბო, ჰიპერტენზია, ცხელება, ანთება სხეულში, ღია ჭრილობები კისერზე.
კიდევ რისი გაკეთება შეგიძლიათ სახლში, რომ დააჩქაროთ გამოჯანმრთელება?
თავის, მხრების და ზურგის პოზიციის კონტროლი მუშაობის, დასვენების და ძილის დროს ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მოშორებას სახლში. აუცილებელია ეცადოთ ზურგი სწორად შეინარჩუნოთ, არ გადატვირთოთ კისრის კუნთები სტატიკური წინ გადახრით.
მკურნალობის დროს გამოსადეგი იქნება სპეციალური კისრის სამაგრის გამოყენება. იგი მთლიანად ხსნის დატვირთვას მალთაშუა დისკებიდან, რაც მათ საშუალებას აძლევს სრულად გამოჯანმრთელდნენ.
დაძინება და ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში დასვენება რეკომენდირებულია ზურგზე. მეტი ეფექტის მისაღწევად ღირს ორთოპედიული ლეიბისა და ბალიშის შეძენა.
დასკვნა
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი არის უსიამოვნო დაავადება, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს ცხოვრების ხარისხზე. დროული დიაგნოზი და კომპეტენტური კომპლექსური მკურნალობა ხელს უწყობს არა მხოლოდ მტკივნეული სიმპტომების მოხსნას, არამედ დაავადების სრულად განკურნების შესაძლებლობას.