საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი არის ქრონიკული დაავადება. ამ განმარტების თანახმად, დაავადებული ადამიანი იძულებული გახდება მუდმივად დაიმახსოვროს, რომ მან უნდა დაიცვას ცხოვრების გარკვეული წესები, რათა არ გამოიწვიოს გამწვავება.
ადამიანის ხერხემალი შედგება სამი განყოფილებისაგან - საშვილოსნოს ყელის, გულმკერდის და წელის. მაგრამ ყველაზე მეტად დაუცველია საშვილოსნოს ყელის რეგიონი, რადგან ის ყველაზე ნაკლებად არის დაცული, ამავე დროს ის მუდმივად მოძრაობს და განიცდის კოლოსალურ დატვირთვებს. თანამედროვე ცხოვრებისეულმა რეალობამ თავისი წვლილი შეიტანა ცხოვრების წესში, რაც ძალზე შორს არის ხერხემლის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო. ყოველივე ამის შემდეგ, სიმართლე გითხრათ, უნდა ვაღიაროთ, რომ ყოველ წელს კაცობრიობა სულ უფრო ნაკლებად მოძრაობს. უმეტესობა ჩვენთვის რვასაათიან ჯდომას გულისხმობს. მე, ამ სტატიის მოსამზადებლად, კომპიუტერთან ვჯდები და შენც, მას კითხულობ. ასე რომ, დღითიდღე ვსხდებით ოფისში, ვმოძრაობთ ტრანსპორტით, სახლში ყველა სამუშაო საოჯახო ტექნიკის საშუალებით გვიწევს და ვისვენებთ. რისგან? ”მოძრაობა სიცოცხლეა” - ცნობილი ფრაზაა. ამავე დროს, გარკვეული სიზუსტით შეგვიძლია ვთქვათ: მოძრაობა არის ჯანმრთელი ხერხემალი. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ახალგაზრდავდება. დღეს იშვიათი არ არის, როდესაც ოცდაათი წლის ახალგაზრდა მამაკაცს უჩივის კისრის ტკივილს. მაგრამ ტკივილი არ არის დაავადების ერთადერთი სიმპტომი.
სიმპტომები
პირველ რიგში, ეს არის ტკივილი, რომელიც ხდება თავის, სხეულის, ხელების გადაადგილებისას.
ძლიერი თავის ტკივილი, რომლის განმუხტვაც არ შეიძლება ტკივილის საწინააღმდეგო აბების მიღების შემდეგაც.
თავის ტკივილთან ერთად შეიძლება თვალებში გაჩნდეს ბუნდოვანი მრავალფეროვანი ლაქები ან მოციმციმე "ბუზები".
თავბრუსხვევა ასევე ხშირი სიმპტომია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს.
ტკივილი გულმკერდის არეში. ეს შეიძლება გულისტკივილად მოგეჩვენოთ. აქ მნიშვნელოვანია არ მოხდეს ოსტეოქონდროზისა და სტენოკარდიის დაავადებების აღრევა. ამ უკანასკნელთან ერთად, გულიდან გამოვლენილი ტკივილი გამოეხმაურება მარცხენა ხელში. პაციენტს გაუცნობიერებლად აქვს სიკვდილის შიშის გრძნობა. ოსტეოქონდროზის დროს მსგავსი არაფერი ხდება.
მიზეზები
გასაკვირია, რომ ექიმები აღიარებენ, რომ დღეს მათ სრულად ვერ ხსნიან ყველა იმ მიზეზს, რაც დაავადებას იწვევს. მაგრამ ამავე დროს, ისინი ჩამოთვლიან მთავარს, საიდანაც ირკვევა, რომ ხშირად ადამიანი თავად არის დამნაშავე ისეთი დაავადებით, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი.
ჩვენგან დამოუკიდებელი მიზეზების გამო, ჩვენ მოიცავს მემკვიდრეობას და ასაკს. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ეს და არ დაივიწყოთ პრევენცია, თუ რისკი გაქვთ, რომ არ გახდეთ დაავადების მსხვერპლი.
მეორე (საკმაოდ პირველი) მიზეზი ფიზიკური უმოქმედობაა. იმოძრავეთ, იმოძრავეთ და იმოძრავეთ! შემდეგ კი თავიდან აიცილებთ ისეთ უსიამოვნებებს, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი.
ეწევით? დაუყოვნებლივ გადააგდე! მოწევის ყველა დაავადება, მათ შორის ოსტეოქონდროზი.
ინფექციური დაავადებები და სხეულის ინტოქსიკაცია.
ზურგის ტრავმები.
სტრესი, მუდმივი შფოთვა, ნერვული სიტუაცია სამსახურში და სახლში.
მძიმე ფიზიკური სამუშაო და მუდმივი ჰიპოთერმიასთან დაკავშირებული სამუშაო.
გადამეტებული გატაცება ძალაუფლების სპორტით.
რისკის ქვეშ არიან სპორტსმენები, რომლებიც გადადგნენ სპორტით.
ზედმეტად მჭიდრო ფეხსაცმლის მოყვარულები და ქალები, რომლებსაც საკუთარი თავი მაღალი ქუსლების გარეშე ვერ წარმოუდგენიათ.
დაბოლოს, უსარგებლო საკვების მოყვარულები, რომლებიც საკმარის ყურადღებას არ აქცევენ დიეტას, ადრე თუ გვიან იგრძნობენ კისრის ტკივილს.
ტრადიციული მკურნალობა
ზუსტი დიაგნოზის დასმის შემდეგ, ექიმი გამოგიწერთ მკურნალობას ტკივილის შესამსუბუქებლად და მობილობის აღსადგენად. ინიშნება ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები, სპაზმოლიტიკები და წამლები, რომლებიც ტკივილს ამსუბუქებენ. მედიკამენტური მკურნალობის გარდა, უეჭველად დაგინიშნავენ ფიზიოთერაპიას. მასაჟი ძალიან ეფექტური მეთოდია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს. 
და დამოკიდებულია დაავადების ხარისხზე - თერაპიული ვარჯიშები, აკუპუნქტურა.
ტანვარჯიში
ტანვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავზე, სახლიდან ან ოფისიდან გაუსვლელად. ყველა სავარჯიშო ხორციელდება სხდომაზე, ხუთჯერ განმეორებით.
სავარჯიშო 1.გაასწორეთ ზურგი, გაწიეთ თავი უკან. თავი დახარეთ მარჯვნივ, შეეცადეთ ყური მხარზე დაუკარით. შემდეგ შეეცადეთ შეეხეთ ყურს მარცხენა მხარზე. შეუფერხებლად დაიხარეთ თავი დაძაბვის გარეშე.
სავარჯიშო 2.გაიხარეთ ნიკაპი წინ. შემდეგ ძალიან ნელა მოატრიალეთ თავი მარცხნივ და მარჯვნივ.
სავარჯიშო 3.წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი პალმა კედელია. განათავსეთ იგი თქვენს შუბლზე და შეეცადეთ "კედლის" გავლით.
სავარჯიშო 4.დააჭირეთ "კედელს" თავის უკანა მხარეს.
სავარჯიშო 5.ხელები მიიდეთ თავის უკან და დახურეთ თითები. მაქსიმალურად მოხარეთ წინ, შემდეგ დაიხარეთ უკან, სავარძლის საზურგეს მიეყრდნეთ.
ეს მარტივი სავარჯიშოები დაგეხმარებათ აღდგენაში დაჩქარებაში და შესანიშნავი პრევენციული ღონისძიებაა, თუ არ შეწყვეტთ ვარჯიშს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მობილობის აღდგენის შემდეგ.
რუბლს
- ხელს შეგიწყობთ ჭიქის ინფუზიის საშვილოსნოს ყელის ხერხემალს. ინფუზიისთვის დაასხით მშრალი ჭიქის კოვზი თერმოსში და დაასხით სამასი მლ მდუღარე წყალი. ორსაათიანი ინფუზიის შემდეგ გაწურეთ, ოდნავ გააგრილეთ და დღეში რამდენჯერმე შეიზილეთ დაზიანებულ ადგილას.
- იასამნის ნაყენი გამოიყენება მრავალი დაავადების დროს, მაგრამ ყველაზე ხშირად ის რეკომენდებულია კუნთოვანი სისტემის პრობლემების დროს. იგი უნდა მომზადდეს გაზაფხულზე, იასამნისფერი უხვად ყვავილობის პერიოდში და შეინახოს საჭიროებამდე. ასი გრამი ახლად დაკრეფილი იასამნისფერი ჯაგრისები გადაიტანეთ მინის ჭურჭელში და დაამატეთ ერთი ლიტრი კარგი ორმოცგრადუსიანი არაყი. მოათავსეთ ქილა ბნელ კაბინეტში კვირაში და ნახევარი. გაწურეთ, დაასხით ნაყენი სუფთა ბოთლში და გამოიყენეთ თქვენი ყოველდღიური რუბლისთვის.
- ნივრის საფუძველზე წაუსვით ოსტეოქონდროზის მდგომარეობა. გააცალეთ ნიორი და შეავსეთ ორასი გრამი გაწმენდილი პიურე კბილი არყის ბოთლით. დაჟინებით მოითხოვეთ კვირაში ბნელ კარადაში. ნაყენი ყოველდღე შეანჯღრიეთ. გაწურეთ ისე, რომ არ მიიღოთ დამწვრობა გამოყენების დროს და წაისვით მტკივნეული ადგილები ნაყენით.
- თუ თქვენს windowsill- ზე ინდური ხახვი გაქვთ - მშვენიერია! ყოველ საღამოს, გახეხეთ ერთი ფურცელი, ჩამოიბანეთ, გაჭერით და დაასხით საშვილოსნოს ყელის მალები მცენარის მერქნით. პროცედურის დასრულებისთანავე დაიძინეთ. ტკივილი თითქმის დაუყოვნებლივ უნდა შემცირდეს.
- გახსენით მუმიის ტაბლეტი ცოტა წყალში და შეურიეთ თაფლის კოვზი. საღამოს, ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე, შეიზილეთ ნარევი კანში საშვილოსნოს ყელის მალების ზემოთ. შემდეგ წაუსვით მცირე რაოდენობით თაფლი კომპრესის ქსოვილს და დაიდეთ კისრის უკანა მხარეს. დატოვე დილამდე.
- მოამზადეთ იოდის ნაყენისა და ქაფურის სპირტის ნარევი - ათი მლ და სამასი მლ სამედიცინო ალკოჰოლი. შეიზილეთ სამკურნალო ნარევი ყოველ საღამოს ერთი კვირის განმავლობაში.
მალამოები
- ჰოპის მალამოს საძირედ აიღეთ კოვზი დარბილებული კარაქი და გახეხეთ ფხვნილი მშრალი ჰოპის გირჩებით. შემდეგ წაისვით თხელი ფენით საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე, წაისვით წყალგაუმტარი მასალა და მატყლის სახვევი, შეინახეთ ოცდაათი წუთიდან ერთ საათამდე.
- გაანადგურეთ ღვიის ნემსები და დაფნის ფოთლები ფხვნილად. ჩაასხით ერთი კოვზი ფხვნილი ორ სუფრის კოვზ დარბილებულ ბუნებრივ კარაქში. დააკავშირეთ ფრთხილად. შემდეგი, იგივე გააკეთე, როგორც ჰოპის მალამოთი.
- შემდეგი მალამოების რეცეპტი ასევე დაფუძნებულია კარაქზე. აიღეთ მშრალი ფხვნილის კოვზი შემავსებლებად: ცელანდინი, პიტნა, კალენდელი და სვია. მომზადებისა და გამოყენების მეთოდი იგივეა, რაც წინა რეცეპტებში.
- მოამზადეთ მალამო ქაფურის სპირტის, არაყისა და მდოგვის ფხვვილის თანაბარი მოცულობით. გამოყავით სამი კვერცხის ცილა და ათქვიფეთ, დაამატეთ მომზადებულ ნარევს და კარგად შეიზილეთ. რეკომენდებულია მალამოს გამოყენება საღამოობით, ძილის წინ. კანზე წასმის შემდეგ თბილი ქსოვილი კისერზე უნდა იყოს მიბმული.
- და მალამოების თემის ბოლოს არის კიდევ ერთი კარაქის შემცველი პროდუქტი. გააცალეთ ნივრის საშუალო თავი, დაახლოებით იგივე კარაქი და ჯანჯაფილის ფესვი დაახლოებით იგივე ზომის ნიორით. დაჭერით ნიორი და ჯანჯაფილი და შეიზილეთ დარბილებულ კარაქში. შეიზილეთ მალამო ყოველ საღამოს ძილის წინ და ძალიან მალე ტკივილი შეგაწუხებთ.
კომპრესები
- საანესთეზიო კომპრესი მზადდება კოჟრის ინფუზიისგან. დაჭერით მშრალი ბურდულის ფოთლები და დაამატეთ ერთი კოვზი ორასი მლ ადუღებულ წყალს. ნახევარი საათის შემდეგ გადაწურეთ, კომპრესის ქსოვილი დაასველეთ ინფუზიაში და წაისვით კისრის უკანა მხარეს. გადააფარეთ წყალგაუმტარი მასალა და თბილი ქსოვილი. დაწექით დაახლოებით ოცი წუთი. კომპრესის ამოღების შემდეგ, იზოლირეთ მისი გამოყენების ადგილი.
- მოამზადეთ ბაბუაწვერას ნაყენი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც შეკუმშვისთვის, ასევე მოსართავად. მსუბუქად აურიეთ ასი ორმოცდაათი გრამი მოცვის კენკრა და შეავსეთ მაღალი ხარისხის არაყის ბოთლი. ინფუზიის ერთი კვირის შემდეგ დაძაბეთ. კომპრესის გამოყენებამდე აიღეთ ორმოცდაათი მლ ნაყენი, გახეხეთ ას ორმოცდაათი მლ სუფთა თბილი წყალი და კომპრესის ქსოვილს დაასველეთ, გამოიყენეთ იგი ნახევარი საათის განმავლობაში, გაათბეთ ზემოდან ბამბის ბაფთით. თუ ნაყენს დაფქვისთვის იყენებთ, არ არის საჭირო მისი წყალში გაზავება.
- შეგიძლიათ დატოვოთ მცენარეული კომპრესი ღამით. აიღეთ მშრალი dandelion და burdock ფესვები და წმინდა იოანეს wort თანაბარი რაოდენობით. გახეხეთ და აურიეთ ნედლეული. ჩაასხით შეგროვების ერთი კოვზი ორასი მლ ცხელი წყლით და განათავსეთ გაზქურაზე, ადუღეთ ხუთი წუთის განმავლობაში. როცა გაცივდება, გაწურეთ. ბულიონში გაჟღენთილი ქსოვილი კისრის უკანა ნაწილზე გამათბობელი სახვევით დააფიქსირეთ.
- ძალიან მარტივია ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ჭინჭრით. თქვენ არ გჭირდებათ მისი დაჟინებით მოთხოვნა ან მომზადება. გაანადგურეთ ახალი ფოთოლი, ჩადეთ ცხელ წყალში და დაუყოვნებლივ დაიდეთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე თბილი ქსოვილით. დატოვე ღამით. თუ წვის შეგრძნება გაქვთ, არ ინერვიულოთ, ასეც უნდა იყოს.
- დაეხმარება ხაჭოს მკურნალობას, სასურველია თვითნაკეთი. მოამზადეთ კომპრესიული ნაჭრის ნაჭერი, გადააფინეთ ხაჭო მას თანაბარ ფენად, ოდნავ მოაყარეთ ძმარი და დაადეთ კისრის უკანა მხარეს, დაიმაგრეთ თბილი სახვევით. მკურნალები გირჩევენ ხაჭოს კომპრესი შეინახოთ მთელი ღამე.
- კომპრესისთვის გაასუფთავეთ ერთი პატარა კარტოფილის ბოლქვი და გახეხეთ. დაამატეთ კოვზი თაფლი კარტოფილის საწურზე, აურიეთ. წაუსვით ნარევი კომპრესის ქსოვილს და დააფიქსირეთ იგი ხერხემლის პრობლემურ ზონაზე ერთი და ნახევარი ან ორი საათის განმავლობაში.
- მოამზადეთ ალოე და გამოწურეთ წვენი - დასჭირდება ორმოცდაათი მლ. ალოეს ახალი წვენი შეუთავსეთ 100 – ორმოცდაათი მლ არაყს და 100 გრამ თაფლს. თანაბრად გაშალეთ საკომპრესიო ქსოვილზე და წაისვით საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე ერთი საათის განმავლობაში.
- რაფინირებული ნავთის შესანიშნავი გამათბობელი საშუალებაა. მათ უნდა დაასველოთ შეკუმშვის ქსოვილი, წაისვათ მტკივნეულ ადგილზე, შემდეგ წყალგაუმტარი მასალა და გამათბობელი სახვევი. ნავთის კომპრესის ექსპოზიციის დრო არ აღემატება ერთ საათს.
ზეპირი
- მოამზადეთ დეკორაცია მზესუმზირის ფესვებისგან. აიღეთ მშრალი ფესვები, გახეხეთ ისინი და გაზომეთ სავსე ჭიქა. ფესვებს დაასხით სამი ლიტრი ცხელი წყალი, მოათავსეთ გაზქურაზე და ადუღეთ სამი წუთის განმავლობაში. დალიეთ გაცივებული და დაძაბული ბულიონი ორას მლ დღეში სამჯერ, საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის შემდეგ სამი დღის განმავლობაში. თუ ფესვების დუღილის დრო ხუთ წუთამდე გაიზარდა, მისი მიღებისგან კიდევ ერთ ეფექტს მიიღებთ - სხეულიდან მარილების მოცილებას. თქვენ მოგიწევთ ბულიონის მომზადება და სმა ყოველდღე ოცდაათი დღის განმავლობაში. დაახლოებით ოცი დღის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ შარდი მუქი ფერის გახდა - ეს ნორმალურია - პროცესი დაიწყო. განაგრძეთ მიღება მანამ, სანამ შარდის ფერი არ დაბრუნდება ნორმაში.
- ნიორის ინფუზია ლიმნით აღადგენს მობილობას და აღმოფხვრის ტკივილს. ჩამოიბანეთ სამი ლიმონი და დაჭყლიტეთ ერთად კანი. კანი და დაჭერით ას ორმოცდაათი გრამი ნიორი კბილი. ყველაფერი გადაიტანეთ მინის ქილაში და შეავსეთ ერთი ლიტრი ადუღებული წყლით. ინფუზიის გაცივების შემდეგ, იგი მზად არის გამოსაყენებლად. დილით, გაღვიძებისთანავე, აიღეთ ას ოცდახუთი მლ ინფუზია, მისი შერევის შემდეგ.
- შესანიშნავი სამკურნალო ეფექტს იძლევა ბოსტნეულის წვენების, თაფლის ნარევი არაყის დამატებით. ვინაიდან არაყი კარგი კონსერვანტია, ნარევი შეიძლება მომზადდეს სამომავლო გამოყენებისათვის და შეინახოთ მაცივარში. პირველი, მიიღეთ წვენი ალოეს ფოთლებიდან. გაზომეთ მისი მოცულობა და აურიეთ იგივე რაოდენობის შავი რადიშ წვენი. დაამატეთ თხევადი თაფლი (თუ გასქელებულია, გაათბეთ ორთქლის აბაზანაში, სანამ გათხევადდება) ალოეს წვენის ნახევრის ტოლი რაოდენობით. საფუძვლიანად ავურიოთ და დავასხათ იგივე რაოდენობის არაყი. ისევ აურიეთ, ჩაასხით სუფთა მინის ქილაში. სამკურნალო საშუალების დალევა რეკომენდებულია დილით, გაღვიძების შემდეგ, თითო კოვზი.
- დაჭერით ოხრახუშის ფესვი. ორი კოვზი ადუღეთ ორ ჭიქა წყალში ერთი საათის განმავლობაში. გაცივებული და დაძაბული ბულიონი, ერთი კოვზი, უნდა მიიღოთ დღეში ორჯერ - დილით, ცარიელი კუჭის ქვეშ და საღამოს, ძილის წინ.
- ოხრახუში კარგად უმკლავდება სახსრებიდან მარილების მოცილებას, ასე რომ, ის შეტანილი იქნა ორმოცდაათი გრამი ოხრახუში, ჭინჭრის ფოთლები, გვირილის ყვავილები, ჰოპის გირჩები და ასი გრამი კოწახური. გახეხეთ ინგრედიენტები, დაასხით ორი ჭიქა ადუღებული წყალი, დახურეთ კერძები და გააჩერეთ სამი დღე. დაძაბულ ინფუზიას სუფთა ჭურჭელში ჩაასხით და მაცივარში შეიტანეთ. ეს უნდა იქნას მკურნალობა კვირაში და ნახევარი, დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს, ერთი კოვზი.
- ეს არანაკლებ ეფექტურია ოსტეოქონდროზისა და ნიახურის დროს. აიღეთ ფესვის ნაჭერი დაახლოებით სამი გრამი წონისა და დაჭრის შემდეგ, გადაიტანეთ ლიტრ მდუღარე წყალში. დაჟინებით ითხოვს ღამე. გაწურეთ დილით. დალიეთ ერთი კოვზი დღეში სამჯერ, ძირითადი ჭამის წინ.
- ხალხური მკურნალები ყურადღებას არ აქცევდნენ ქუნჯუთის თესლს, მდიდარი მინერალური შემცველობის გამო მისი სამკურნალო თვისებების გათვალისწინებით. არ არის საჭირო მისი დამზადება ან დაჟინებით მოთხოვნა. ნაზი არის დღეში ერთხელ დღეში ერთხელ თითო კოვზი ქუნჯუთის ჭამა და სწრაფად აანაზღაურებთ ორგანიზმში კალციუმის და კალიუმის ნაკლებობას.
- ოსტეოქონდროზის ტკივილის შესამსუბუქებლად დღეში სამჯერ ფიჭვის კვირტების სიროფი. გაზაფხულზე, როდესაც ფიჭვი გაიზარდა, აიღეთ ახალგაზრდა კვირტები, ჩამოიბანეთ და გააშრეთ. შემდეგ წვრილად დაჭერით ისინი და თირკმელების მოცულობის გაზომვის შემდეგ ორჯერ დაამატეთ შაქარი. კარგად აურიეთ, გადაიტანეთ სუფთა მინის ქილაში და დატოვეთ მაცივარში თოთხმეტი დღის განმავლობაში. გამოყოფილი დროის შემდეგ, სიროფი უნდა გახდეს მოყავისფრო. აიღეთ კოვზით სიროფი პირში, მაგრამ არ გადაყლაპოთ იგი დაუყოვნებლივ და გაიწოვეთ, შემდეგ კი გადაყლაპეთ. რეკომენდებულია ფიჭის სიროფით მკურნალობა სამი კვირის განმავლობაში.
- ხალხურმა მკურნალებმა ასევე მიიღეს არყის კვირტი ოსტეოქონდროზის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ერთი კოვზი არყის კვირტები ჩაყარეთ ლიტრ ადუღებულ წყალში, დახურეთ კერძი თავსახურით და დატოვეთ მთლიანად გაცივება. გაწურეთ და დალიეთ ინფუზია მთელი დღის განმავლობაში, გაყოთ იგი ოთხ თანაბარ ულუფად.
- ლინგონბერის ფოთლები შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება. სამი სუფრის კოვზი მშრალი დაქუცმაცებული ლინბერის ფოთლები, დაასხით ორას ორმოცდაათი მლ მდუღარე წყალი. დაახლოებით ორი საათის შემდეგ გაწურეთ და დალიეთ დღეში ორი ჯერ სამჯერადი კვება, საკვების მიუხედავად.
- საფუძვლიანად ჩამოიბანეთ კინოფირება ფესვთან ერთად, წვრილად გაანადგურეთ და შეავსეთ სამი ლიტრიანი ქილა ნახევარ მოცულობამდე. ჩაასხით ორი ბოთლი კარგი არაყი, დახურეთ სახურავი და დატოვეთ ბნელ კაბინეტში სამი კვირის განმავლობაში. დაძაბულ ნაყენს სუფთა მინის ჭურჭელში ჩაასხით. თქვენ უნდა დალიოთ საბელნიკის ნაყენი ყოველი ჭამის მეოთხედი საათის განმავლობაში, ერთი კოვზი, სანამ ნაყენი დასრულდება.
- ბევრ ადამიანს აქვს ნაყენი იასამნისფერ ყვავილებზე სახლში. თუ ის არ გაქვთ, მოამზადეთ და მუდამ ხელთ ინახეთ - ეს შესანიშნავი საშუალებაა სახსრების დაავადებების მრავალი პრობლემისთვის. ისინი მას სვამენ ჭამის წინ, აცლიან ოცდაათ წვეთს მცირე რაოდენობით წყალში. და არ არის რთული მისი მომზადება. აიღეთ იასამნისფერი ფერი, ჩამოიბანეთ და მოათავსეთ მინის ქილაში ზემოდან. ჩაასხით არაყი ისე, რომ იასამნები მთლიანად დაფაროს. გააჩერეთ სამ კვირაში, მზის სხივებისგან დაცულ ადგილას.
- მადერის სამკურნალო თვისებები აღიარებულია ოფიციალური მედიცინის მიერ. ეს არის ფარმაკოლოგიური პრეპარატების ნაწილი, რომელიც რეკომენდებულია მრავალი დაავადების დროს. ოსტეოქონდროზი სიგიჟემდე მარტივია. მშრალი ფესვი უნდა დაფქვა პუდრისებრ მდგომარეობამდე და მიირთვან ერთი გრამი დღეში სამჯერ თბილი წყლით. შეგიძლიათ გააკეთოთ ინფუზია გიჟისგან, კოვზით დაფქული ფესვების მიღებით, დაამატეთ ისინი ორას ორმოცდაათი მლ ცხელ წყალში. გაუგზავნეთ ათი წუთი ორთქლის აბანოში. მიიღეთ ასი მლ დილა-საღამოს.
- შეიძინეთ ფიჭვის კაკალი, გაანადგურეთ და მოათავსეთ მინის ქილაში. ჩაასხით არაყი ისე, რომ დაახლოებით შვიდიდან რვა სანტიმეტრზე იყოს თხილი. დახურეთ და დატოვეთ შვიდი დღე სიბნელეში. ყოველ დღე არყში შეანჯღრიეთ კაკალი. ნაყენი გადაწურეთ ნედლეულისგან. მკურნალობა ნაყენით, ერთი კოვზის მიღება დილით, ლანჩზე და საღამოს.
- კაკლისგან, ნაყენის კიდევ ერთი ვარიანტი არსებობს. მაგრამ მათ მხოლოდ ქერქი ჭირდებათ. გაანადგურეთ ორასი გრამი ჭურვი უფრო მცირე ზომის კაკლისგან და დაასხით მას ორი ბოთლი მაღალი ხარისხის არაყი. დაძაბება ერთი თვის შემდეგ. აიღეთ ორი სუფრის კოვზი ნაყენი ჭურვებზე ძირითადი ჭამის წინ ოცდაათი წუთით ადრე.
- რეკომენდებულია მცენარეული კრებულიდან მიღებული დეკორნის დალევა ჭიქაში დილით და საღამოს. ის ყოველდღე უნდა მოიხარშოს. ნახევარ ლიტრ წყალში დაასხით ორმოცდაათი გრამი დაქუცმაცებული ტირიფის ქერქი, ორმოცი გრამი არყის ფოთოლი და ათი გრამი წიწიბურა. გავაცხელოთ ადუღებამდე და ავადუღოთ ათი წუთი. ერთი საათის შემდეგ, ბულიონი გაწურეთ და ჯანმრთელად მიირთვით.
სხვადასხვა
- მარილის კომპრესი. დაამატეთ კოვზი ზღვის მარილი ლიტრ წყალში, დადგით ცეცხლზე და ადუღეთ. გამოიღეთ გაზქურიდან და, თუ მარილი არ დაიშალა, აურიეთ მანამ, სანამ არ გახსნის. დაელოდეთ, სანამ გაცივდება სხეულის ტემპერატურაზე, ჩადეთ წყალში პატარა მყარი პირსახოცი, მსუბუქად გამოწურეთ და მტკივნეული ადგილები წაუსვით მას. გაიმეორეთ დღეში ერთხელ და ნახევარი კვირა.
- ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს შვრიის ან ჭვავის ქატოს ცომი ცხელ წყალში ანთების აღმოსაფხვრელად და ტკივილის შესამსუბუქებლად და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ფორმისა და ზომის მიხედვით გადაადგილებით, გაასწოროთ ის პრობლემურ ადგილას. შეინახეთ გრილამდე.
- გამოწურეთ წვნიანი ცხენისწაბლისგან, აურიეთ იგივე რაოდენობით არაყი. გამოიყენეთ ეს ნარევი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გასახეთქად ყოველ საღამოს. მკურნალები ირწმუნებიან, რომ ეს საშუალება ტკივილის საწინააღმდეგო ძალიან ძლიერი საშუალებაა.
- ოსტეოქონდროზის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად მაგნიტები დააფიქსირეთ საშვილოსნოს ყელის მალებზე ერთი საათის განმავლობაში. ნებისმიერი მაგნიტი გააკეთებს, მაცივარიდან ამოღებულსაც კი.
- ისევე, როგორც მაგნიტები, სპილენძის მონეტები ან სუფთა სპილენძის ფირფიტები მინარევების გარეშე მოქმედებს ტკივილზე. ისინი უნდა იყოს დამაგრებული საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მთელ სიგრძეზე ხერხემლის ორივე მხარეს და დარჩეს რვა საათამდე. ყველაზე მოხერხებულად - ღამით.
- ძველად ხერხემლის და მასაჟის სპეციალური მასაჟორები არ არსებობდნენ, რომლებიც გრძნობდნენ საჭიროებას გავლენა მოახდინათ ხერხემლიანებზე, ამისთვის იყენებდნენ გრძელ მრგვალ ჩხირებს. შეგიძლიათ აიღოთ ნიჩბის სახელური ან მსგავსი რამ. განათავსეთ ჯოხი მხრების უკანა მხარეს და ორმოცდაათჯერ დაიწყეთ ხერხემლის ზემოთ და ქვემოთ გადაწევა. ყოველდღიური "ჯოხის" მასაჟი წარმატებით ჩაანაცვლებს თანამედროვე მასაჟისტებს.
პრევენცია
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამწვავების თავიდან ასაცილებლად, დაბრუნდით ამ სტატიის დასაწყისში და წაიკითხეთ სექცია სახელწოდებით "მიზეზები"წაიკითხე? პირიქით მოიქეცი. მიზეზების აღმოფხვრა და სიტუაციების თავიდან აცილება, რომლებიც საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პროვოცირებას ახდენს, თავს დაზოგავთ დაავადებისგან.