საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები და მკურნალობა სახლში

ოსტეოქონდროზი არის კუნთოვანი სისტემის დაავადება. სტატისტიკის თანახმად, მოსახლეობის დაახლოებით 90% განიცდის მას. პაციენტთა უმეტესობამ ამის შესახებ არც კი იცის, რადგან დაავადების საწყისი ფორმები ვითარდება უსიმპტომოდ.

ადამიანების კიდევ ერთი ნაწილი მხოლოდ პერიოდულად გრძნობს დისკომფორტს უკანა ნაწილში, წერს მას დაღლილობის სახით და არ მკურნალობს. ოსტეოქონდროზის ყველა ტიპს შორის ჭარბობს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დამარცხება. თუ მკურნალობა დროულად დაიწყო, დაავადების მოშორების ყველა შანსი არსებობს.

ოსტეოქონდროზის არსი

ოსტეოქონდროზის განვითარებაში მონაწილეობს ორი მექანიზმი: დისტროფიული და დეგენერაციული. პირველი გულისხმობს მალთაშუა ხრტილის (დისკების) ტროფიზმის (კვების) დარღვევას. მეორე არის დისტროფიის შედეგი - ორგანული ცვლილებები ხრტილოვანი ქსოვილისა და ხერხემლის სტრუქტურაში.

დაავადების არსი შემდეგია: სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ზურგის გარკვეულ უბნებში იწვევს ხრტილოვანი ქსოვილის დაქვეითებას და გაუწყლოებას. თხევადთან ერთად ის კარგავს თავის კვების კომპონენტებს. შედეგად, ხრტილი კარგავს ელასტიურობას და სიმკვრივეს - ის იძირება. მანძილი ხერხემლებს შორის მცირდება, ირღვევა მათი სტატიკურობა (პოზიციის მუდმივა). მათ შეუძლიათ მოძრაობა და ბუდე ერთმანეთის წინააღმდეგ, ნერვის ფესვების ჩხვლეტის დროს.

ოსტეოქონდროზის დროს ხრტილი იცლება დაჩქარებული ტემპით.

თუ დისტროფია გამეორდება, ხერხემლის მახლობელი კუნთებიც კარგავს ტონს. ხერხემლის ძირები კიდევ უფრო დაეცა. მომატებული ხახუნის გამო, ვითარდება პროთროზიები - ხრტილოვანი კაფსულის დაზიანება, მისი შინაარსის გარეთ გამოყოფით.

შემდეგ, ხერხემლის ბუნებრივი დაცვის მექანიზმი ამოქმედებულია. ძვლის გამონაზარდები - მასზე ჩნდება ოსტეოფიტები. მათ უნდა უზრუნველყონ ხერხემლის სტაბილური პოზიცია. ამასთან, ოსტეოფიტების ზრდა ხშირად სცილდება „საჭიროებას“. ძალიან დიდი ზრდა დამატებით ახდენს ზეწოლას ხრტილების, ნერვული ბოჭკოების ნარჩენებზე. უფრო მეტიც, ისინი მყარია. ხერხემალი კარგავს ელასტიურობას, შეიძლება დაზიანდეს "მომიჯნავე დისკები". პაციენტი კარგავს მობილობას, განიცდის ძლიერ ტკივილს. მოწინავე ოსტეოქონდროზის შედეგია ინვალიდობა.

სისხლის შეშუპების გამო, ოსტეოქონდროზს თან ახლავს მარილების დეპრესია ხრტილის მიმდებარე ადგილებში. ასეთი "დაგროვება" ამძაფრებს დაავადების განვითარებას, აჩქარებს ხრტილისა და ხერხემლის დაზიანებას.

რატომ არის უფრო ხშირად დაზიანებული კისერი

საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი ყველაზე მგრძნობიარე და მყიფეა. მისი ელემენტები ყველაზე მცირეა და არ არის ადაპტირებული მძიმე დატვირთვებზე. ამასთან, კისრის კუნთები არ მონაწილეობს ყველა სახის ფიზიკურ დატვირთვაში. აქედან გამომდინარე, სისხლის ქრონიკული შეშუპება და ხერხემლის სახსრების არასწორი კვება. თუ ადამიანი არ თამაშობს სპორტს, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება. ადამიანების უმეტესობა ძალიან იშვიათად იყენებს კისერს ამქვეყნიური დავალებების შესასრულებლად.

ოსტეოქონდროზის ძირითადი მიზეზი ჰიპოდინამიური ცხოვრების წესია. ვარჯიშის ნაკლებობა პასიურ დასვენებასთან ერთად იწვევს კუნთების სისუსტეს და სისხლძარღვთა ტონუსის დარღვევას. კისრის დაავადება პროვოცირებს ხანგრძლივად დარჩენას ერთ პოზიციაში. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი ითვლება ოფისის მუშაკთა და კომპიუტერულ მეცნიერებათა დიდ ნაწილად.

გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა იწვევს კუნთების ჰიპერტონიას. მუდმივად დაძაბულ მდგომარეობაში ყოფნა, ისინი ასევე იწვევს სტაგნაციის პროცესებს. დაავადების არაპირდაპირი მიზეზებია არასათანადო კვება (დიეტაში მარილებისა და ცხიმების ჭარბი რაოდენობა), მეტაბოლური დარღვევები. დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს აუტოიმუნური პროცესებმა, საკვები ნივთიერებების (ვიტამინები და მინერალები) ნაკლებობამ, ენდოკრინულმა დაავადებებმა და ფსიქო-ემოციურმა შოკმა (რადგან მათ თან ახლავს კუნთების გადატვირთვა).

როგორ ამოვიცნოთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი

ადრეული ოსტეოქონდროზი არანაირად არ ვლინდება. განვითარების 1 ეტაპზე ხრტილი გაუწყლოებულია. ეს არ არის გარედან შესამჩნევი, არ იწვევს ფიზიკურ დისკომფორტს. დაავადების აღმოჩენა შესაძლებელია შემთხვევით, ხერხემლის დაზიანების ან სხვა საჩივრების გამოკვლევისას.

მე -2 ეტაპზე ხრტილი იძირება. მისი სიმაღლე იკლებს, ამორტიზაციის მოცულობა უარესდება. ადრეული სიმპტომები შეიძლება ამ ეტაპზე გამოჩნდეს. მათი მახასიათებელია პერიოდულობა. დისკომფორტი კისერზე აშკარად იგრძნობა, შემდეგ იკლებს. პერიოდულად მთლიანად ქრება. ადამიანი ზოგჯერ გრძნობს ტკივილს კისერზე. ისინი ჩნდება ფიზიკური დატვირთვის ან ერთ მდგომარეობაში ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ (ჯდომა ან დგომა). უსიამოვნო შეგრძნებები გამოჩნდება დილით, რადგან პაციენტი "pacing" ისინი ასუსტებს და თავს ახსენებს გვიან დღის მეორე ნახევარში. თუ მარილები დევს საშვილოსნოს ყელის რეგიონში, ადამიანი მოისმენს ხერხემალს ხერხემლის მოქცევის დროს. თავის დაჭერისას "დაჭერით" არ გტკივა.

მე -3 სტადიაში ნერვის ფესვები შეიძლება ნაწილობრივ იყოს მოპყრობილი. ამას თან ახლავს მწვავე მტკივნეული შეგრძნებები. პაციენტები უჩივიან ლუმბაგოს და კისრის მკვეთრ ტკივილს. დისკომფორტი ჩნდება სტატიკური პოზიციის შემდეგ. ადრეული ეტაპებისგან განსხვავებით, ის უფრო ხშირად ღელავს. ადამიანის კისერი მოკლე დროში "იღლება". შეიძლება ასევე იყოს მტკივნეული ტკივილები. ისინი თავს ესხმიან პაციენტს საღამოს და ღამით.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის სტაგნაცია იწვევს ცერებროვასკულარულ ავარიას. ის ვლინდება თავის ტკივილით (ზოგჯერ შაკიკი), ტინიტუსი, თავბრუსხვევა. მუდმივი ჰიპოქსიის დროს (ჟანგბადის უკმარისობა) შეიმჩნევა სკალპზე "ბატის მუწუკები", ხშირად ერთ მხარეს. ასევე არსებობს მეორადი სიმპტომებიც - პაციენტი სწრაფად იღლება, გრძნობს სისუსტეს, ძილიანობას (აშკარა მიზეზის გარეშე), ზოგჯერ ძილი ირღვევა.

ჩამოთვლილი სიმპტომების პარალელურად იცვლება სახსრების მოძრაობა საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში. თავისა და კისრის ზოგიერთ მოძრაობას თან ახლავს მკვეთრი ტკივილი. პაციენტი ქვეცნობიერად ამცირებს მათ ამპლიტუდას, ცდილობს შეინარჩუნოს კომფორტული პოზიცია.

ოსტეოქონდროზის მე -4 სტადიას თან ახლავს პროთროზიები და ოსტეოფიტების წარმოქმნა. ნერვის ფესვების დარღვევა, რაც იწვევს მუდმივი ტკივილის სინდრომს. თუ ანთება ვითარდება ცვლილებების პროცესში, ტკივილი მუდმივი ხდება. ადამიანს უფრო და უფრო მეტი თავის ტკივილი, მხედველობის დაქვეითება აქვს (შებინდებისას მხედველობის გაუარესება, „ბუზები“, ბუნდოვანი სურათი). კისრის მობილობა მნიშვნელოვნად შეზღუდულია. პაციენტი თავს არიდებს კისრის მოქცევას, საჭიროების შემთხვევაში, ატრიალებს მთელს სხეულს. ნერვების დაზიანებისას ადგილი აქვს ტკივილს, ”ბატიანი მუწუკების” ან მხრის პირების, მხრების, წინამხრების და ხელების დაბუჟებას.

დიაგნოსტიკა

ზემოთ მოცემული საჩივრები უნდა მიმართონ ნევროლოგს, ორთოპედს ან ვერტებროლოგს. ექიმი გამოკითხავს პაციენტს, ჩაატარებს გამოკვლევას. გამოკვლევის დროს ის შეამოწმებს წერტილების მგრძნობელობას, რეფლექსებს, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მობილობას. თუ ოსტეოქონდროზზე გაქვთ ეჭვი, ის დაგინიშნავთ დამატებით გამოკვლევას. იგი მოიცავს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის რენტგენოლოგიას რამდენიმე პროგნოზით.

თუ რენტგენზე არ არსებობს სპეციფიკური დარღვევები, მაგრამ პაციენტს მაინც აქვს პრეტენზიები, ინიშნება MRI ან CT სკანირება. ამ მეთოდებით ოსტეოქონდროზის აღმოჩენა შესაძლებელია ადრეულ ეტაპებზეც კი.

როგორ მკურნალობა

მაშინაც კი, თუ პაციენტს აქვს ოსტეოქონდროზის ყველა ნიშანი, უმჯობესია ექიმთან მისვლა. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია ობიექტურად შეაფასოს განადგურების მასშტაბი, განასხვაოს ქონდროზი სხვა დაავადებებისგან, გააკეთოს სწორი დიაგნოზი და ინდივიდუალურად შეარჩიოს მკურნალობის რეჟიმი.

ამ დაავადების განვითარებას დიდი დრო სჭირდება. ოსტეოქონდროზის გამწვავება შეიძლება პერიოდულად მოხდეს და თავისით გაქრეს. პაციენტი მაინც უნდა გამოიკვლიოს.

დაავადება მკურნალობს ამბულატორიულად. ქირურგიული ჩარევა (ოსტეოფიტების მოსაცილებლად) არის უკიდურესი ღონისძიება, რომელიც გამოიყენება მხოლოდ ძლიერი ტკივილის მქონე ნერვის ფესვების სერიოზული დაზიანების დროს. კონსერვატიული მკურნალობა თითქმის ყოველთვის შეიძლება უარი თქვან.

ოსტეოქონდროზი (მკურნალობა დამოკიდებულია ეტაპზე) მკურნალობენ 1-დან 3 თვემდე. თერაპია უნდა იყოს ყოვლისმომცველი. აქ მხოლოდ მედიკამენტებია აუცილებელი. გაუმჯობესების დაწყების შემდეგაც კი, პაციენტმა უნდა გააკონტროლოს თავისი საქმიანობა და მიიღოს პროფილაქტიკური ზომები. მკურნალობის მთავარი ამოცანაა დეგენერაციული პროცესების შეჩერება. მედიკამენტებით სიმპტომების განმუხტვა პაციენტის მდგომარეობას მხოლოდ გარკვეული დროით ათავისუფლებს. სახლში ოსტეოქონდროზის მკურნალობის რამდენიმე გზა არსებობს.

წამლის თერაპია

მედიკამენტების დახმარებით შეგიძლიათ აღმოფხვრათ ანთება, გაათავისუფლოთ ტკივილი, მიაწოდოთ სხეულს სასარგებლო ნივთიერებები და გააუმჯობესოთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ხრტილის კვება. ტკივილგამაყუჩებლები გამოიყენება როგორც სიმპტომური მკურნალობა. ანთებითი პროცესის დროს, ტკივილი აღმოიფხვრება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების დახმარებით. პრეპარატები ინიშნება ტაბლეტების (თუ სიმპტომები ზომიერია) ან ინექციების (თუ ტკივილი ძლიერია) სახით.

კუნთების ჰიპერტონიულობის აღმოსაფხვრელად, კუნთების რელაქსანტები ინიშნება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების პარალელურად. ეს სახსრები აუმჯობესებს ტკივილგამაყუჩებლების ეფექტს, უზრუნველყოფს მათ "თავისუფალ წვდომას" ანთების ფოკუსზე. ტკივილის სამკურნალო საშუალებები გამოიყენება უმოკლეს ვადებში (5-10 დღე) გვერდითი მოვლენების განვითარების რისკის გამო.

ქონდროპროტექტორები ინიშნება ელასტიურობის გასაზრდელად და ხრტილების აღსადგენად. მწვავე პერიოდში, ეს არის ინექციები. როგორც შემანარჩუნებელი თერაპია, ექიმები გვირჩევენ კაფსულების ან ტაბლეტების გრძელვადიან მიღებას (3-6 თვე).

მკურნალობის ეფექტურობის ასამაღლებლად, აბების მიღება შეიძლება კომბინირებული იყოს გარე აგენტების (მალამოები, გელები, ლაქები) გამოყენებასთან. წიწაკის ან მენთოლის ლაქები, მალამოების ტკივილის შემსუბუქება გაათავისუფლებს მწვავე ტკივილს. გარდა ამისა, ოსტეოქონდროზის მკურნალობა შესაძლებელია ქონდროპროტექტორული მალამოებით.

სახსრების ტროფიზმის გასაუმჯობესებლად ინიშნება B ჯგუფის ვიტამინები და სისხლძარღვოვანი პრეპარატები.

ხალხური საშუალებები

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებში მრავალი რეკომენდაცია არსებობს ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. როგორც ტრადიციული მიდგომა, ხალხური საშუალებების გამოყენება შესაძლებელია შინაგანად ან გარედან.

ყველაზე ძლიერი აქტუალური ნარევები:

• Horseradish კომპრესი.ცხენისწაბლის ფესვი შეიზილეთ წვრილ სახეხზე, გაანაწილეთ კანი კისერზე, გადააფარეთ ფილმი, შეფუთეთ ბაფთით, გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში, გარეცხეთ სუფთა წყლით, პროცედურა ტარდება ზედიზედ 10 დღით ადრე.
• შეკუმშეთ კარტოფილით.შეიზილეთ 3 მსხვილი კარტოფილი, დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 სუფრის კოვზი მდოგვი, წაუსვით ნარევი ნიგოზს და 1 საათის განმავლობაში მიამაგრეთ მტკივნეულ ადგილას, გამოიყენეთ კომპრესი დღეში 2 – ჯერ დღეში 2 კვირის განმავლობაში.
• წითელი წიწაკის ლოსიონები.2 ცხელი წითელი წიწაკა გაანადგურეს გრილში, აურიეთ დაჭრილი ალოეს ფოთოლი, ასხამენ ჭიქა ალკოჰოლს, ერთი დღის შემდეგ, ნაზავი გაჟღენთილია გაზზე, წაისვით კისერზე 15-20 წუთის განმავლობაში, გარეცხილი გრილი წყლით. მკურნალობა 2 კვირა გრძელდება.

კომპრესები მდოგვთან და წიწაკასთან ერთად კარგია სისხლის მიმოქცევის გასაზრდელად.

შიგნით შეგიძლიათ მიიღოთ ინფუზია, დეკორაციები და ნაყენი. ყველა რეცეპტი მიზნად ისახავს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, მარილების მოცილებას, ანთების აღმოფხვრას:

• ოხრახუშის ბულიონი.3 სუფრის კოვზი ოხრახუშის თესლი დაფქულია ყავის საფქვავში. ჩაასხით მასა ერთი ლიტრი მდუღარე წყლით, გააჩერეთ ნელ ცეცხლზე 10-15 წუთის განმავლობაში. სრული გაგრილების შემდეგ გაფილტრეთ. იგი მიიღება პერორალურად 100 მლ 2-ჯერ დღეში, 15 დღის განმავლობაში.
• კოწახურის ნაყენი.10 გრ გამხმარი ფესვებისა და კოწახურის ქერქის ნარევი (ხელმისაწვდომია აფთიაქში ან ჰერბოლოგებისგან) 100 მლ ალკოჰოლს ან არაყს ასხამენ. ნარევი მოთავსებულია ბნელ ადგილას 10 დღის განმავლობაში. დაძაბვის შემდეგ მიიღეთ 30 წვეთი ზეპირად დღეში სამჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
• ნიახურის ინფუზია.ჩაასხით კოვზ გახეხილ ნიახურის ფესვს ერთი ლიტრი წყალი. გააჩერეთ ნელ ცეცხლზე, დაუყოვნებლივ გამორთეთ. ერთი დღის შემდეგ გაფილტრეთ, მიიღეთ 3 სუფრის კოვზი ჭამის წინ დღეში სამჯერ. მკურნალობა გრძელდება 1 თვე.

ნებისმიერი ტრადიციული მედიკამენტის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ არ ხართ ალერგიული მათი კომპონენტების მიმართ. თუ კომპრესების გამოყენებისას ძლიერი წვის შეგრძნება მოხდა, თქვენ უნდა მოაცილოთ ბაფთა და ჩამოიბანოთ დარჩენილი ნარევი გამდინარე წყლით.

ფიზიოთერაპია, სავარჯიშო თერაპია და მასაჟი

ფიზიოთერაპიას ხშირად ექიმები უნიშნავენ ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. ეს შეიძლება იყოს დათბობა სამედიცინო ულტრაიისფერი სინათლით, დაბალი სიხშირის დინების ზემოქმედებით, მაგნიტოთერაპიით, ელექტროფორეზით ან ფონოფორეზით. ასეთი მანიპულაციები ტარდება საავადმყოფოში, სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებით. ისინი აღმოფხვრას ანთება და აუმჯობესებს მედიკამენტების ხელმისაწვდომობას ხრტილოვან ქსოვილში. მედიკამენტების და ფიზიკური თერაპიის კომბინაციამ შეიძლება სწრაფად გაათავისუფლოს უსიამოვნო სიმპტომები. კურსის ჩატარებას დასჭირდება 10-15 პროცედურა. სტაბილური შედეგის მისაღებად, ყველა სახის ფიზიოთერაპია უნდა დასრულდეს სრულად (არ შეუშალოთ ხელი).

ფიზიკური თერაპია კისრის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ მოიცავს მარტივ ვარჯიშებს. მათი შესრულება შესაძლებელია დამოუკიდებლად დილით და საღამოს, აგრეთვე სამუშაო შუალედში. ფიზიკური აღზრდა შეიძლება გაკეთდეს ჯდომისას ან დგომის დროს.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სავარჯიშოები შეიძლება შეიცავდეს შემდეგ ვარჯიშებს:

• 2 წუთის განმავლობაში, თავი გადააბრუნეთ ჯერ საათის ისრის მიმართულებით და შემდეგ ისრის საწინააღმდეგოდ (2 ნაკრები);
• ნაზად ჩამოწიეთ თავი წინ, უკან და გვერდებზე (15-ჯერ თითოეულ მიმართულებით);
• ასწიეთ მხრები რაც შეიძლება მაღლა, კისერი და თავი გაუნძრევლად (15-20-ჯერ);
• გადაატრიალეთ მხრები წინ ან უკან, კისერი და თავი გაუნძრევლად (1 წუთი თითოეული მიმართულებით);
• მოაყარეთ პალმები, დააჭირეთ თითის წვერებს შუბლის ცენტრში, შეუფერხებლად წადით დროებითი რეგიონებით, კისრის გასწვრივ, საყრდენების ძვლებამდე (10-ჯერ);
• ნიკაპის პოზიციის შეცვლის გარეშე, შეუფერხებლად აიღეთ კისერი უკან (ნიკაპი მოქაჩულია), შემდეგ კი წინ, გვერდებზე (დახრის ან სახის გადაბრუნების გარეშე);
• შეაგროვეთ პალმები ზურგს უკან საკეტში, გაწიეთ ხელები უკან, ასწიეთ და გაჭიმეთ კისერი რაც შეიძლება მაღლა, დარჩეთ გაფართოებულ მდგომარეობაში 15 წამი (3-ჯერ).

ოსტეოქონდროზის დროს მასაჟი კისერში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესების საუკეთესო საშუალებად ითვლება. უკეთესია, თუ პაციენტი გაივლის სრულ კურსს (10-15 სესია) გაწვრთნილ სპეციალისტთან. თუ ეს შეუძლებელია, შეგიძლიათ სახლში კისერი მოზილოთ.

თვითმასაჟის სწრაფი დაწყება სახელმძღვანელო:

• პირველ რიგში, საჭიროა კისრის კუნთების დათბობა: თითის ბალიშებით ან პალმის პირას წაუსვით თავის უკანა ნაწილს;
• მოზელვა გულისხმობს რბილ დაჭერით, რასაც მოჰყვება კუნთების მოდუნება - 4 შეგროვებული ბალიშითა და ცერი ცურვა;
• ოდნავ მოაჭერით კანი კისერზე სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად;
• მსუბუქი თითის დაჭერით ხერხემლის ორივე მხარეს, გაიარეთ საშვილოსნოს ყელის მთელი რეგიონის გასწვრივ;
• თავის უკანა მხარის დასასვენებლად მსუბუქად წაუსვით ხელი პალმას ან თითებს.

მასაჟის თითოეული ეტაპი მთავრდება მსუბუქი პალმებით. ეფექტის გასაუმჯობესებლად, კისრის მასაჟი ხდება მალამოებით. მასაჟის შემდეგ, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ საშვილოსნოს ყელის რეგიონი თბილია.

შეიზილეთ კისერი მხოლოდ პალმებით ან თითის წვერებით (არა მუშტით).

ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ყველა მეთოდი უნდა დაემატოს დიეტას. კლასიკური ჯანსაღი დიეტა გულისხმობს უცხიმო ხორცის, თევზის, ზღვის პროდუქტების, მთელი მარცვლეულის ბურღულეულის და უამრავი ბოსტნეულის გამოყენებას. საკვები უნდა მოხდეს მოხარშული, გამომცხვარი ან ორთქლზე მოხარშული.

დიეტის მთელი პერიოდის განმავლობაში აუცილებელია მოხმარებული მარილის რაოდენობის შემცირება, სწრაფი კვებისა და ტკბილეულის დათმობა. მნიშვნელოვანია, რომ დღეში მინიმუმ 1. 5 ლიტრი წყალი დალიოთ. სახსრების გასამაგრებლად სასარგებლოა ჟელეებისა და ჟელეების ჭამა.

ინტეგრირებული მიდგომით, დაავადების სიმპტომები ერთ კვირაში გაქრება და ხრტილების განადგურება მთლიანად შეჩერდება.